アロマテラピークラブコンテンツ部分

アロマヨガ、アロマフラ講座

カテゴリー: - Yumi @ 20時25分49秒
スポンサードリンク

アロマヨガ講座を見つけました。生活の木 原宿表参道校(Herbal Life College)でも、開催していましたね。

アロマとヨガの組み合わせ、とてもいいですよね。ヨガは呼吸を意識して、ポーズをとりますが、その呼吸で、芳香浴もできるという、まさに一石二鳥!!

アロマの効果で、リラックスが出来たり、心が落ち着いてきたり、前向きに積極的になれたり、脂肪燃焼や、発汗も期待できますね。

家にヨガのDVDや、ピラティスのDVDがあるので、ためしにアロマヨガやってみたいと思います。

★脂肪燃焼なら、さわやかな グレープフルーツ

★不安や緊張をときほぐしてくれる森林浴のような アトラスシダーウッド

★自律神経の乱れの緩和、女性特有の症状の緩和には クラリセージ

★神経過敏や不安、心の不調には 柑橘系の マンダリン (妊娠中でも安心して使えます

★花粉症対策には ティートリーユーカリ

★精神疲労や憂鬱な気分の時には ローズウッド

などなど、毎日エッセンシャルオイルを変えて、楽しめますね。

生活の木 原宿表参道校(Herbal Life College)では、アロマフラ講座も開催予定です。
 
アロマの香りに包まれて、深い呼吸をしながら、骨盤や全身を動かすことで、血液やリンパの流れを促していくそうです。6月からなので、予定をあわせて、いけたらいいなと思います。


スポンサードリンク

TrackBacks

このコメントのRSS

  1. 股関節回りをほぐしてリンパの流れもアップ!
    おはようございます。moanaです。

    今日は、「股関節回りをほぐすエクササイズ」をご紹介します。

    昨日までは股関節を伸ばしてきたので、今度は股関節をほぐしてみましょう。

    とっても簡単です。

    では早速・・・

    1.あおむけに寝ます。

    2.息を吸いながら右膝…

    Trackback by 老化と戦うために毎日簡単トレーニング 『moanaのマイトレ』 — 2009年3月24日(火曜日) @ 12時25分52秒

コメント

ごめんなさい、現在コメントを付けることは出来ません

15 queries. 0.016 sec.
Powered by WordPress Module based on WordPress ME & WordPress

スポンサードリンク

ピックアップショップ

Aroma&Herb かおりヶ丘(東京都)

アロマとハーブのお店

アロマ、ハーブ、フラワーレメディの専門店 Aroma&Herb かおりヶ丘

当店のアロマは。。。

高品質で低価格。優しい香りのピュアアロマです。

アクセス

西武池袋線「ひばりヶ丘」駅北口 踏み切りから徒歩5分

ピックアップショップについて

ログイン

最近の記事